
#1Débutant
Avertissement de sécurité
Reducir les actividades repetitivas que producen la blessure.
Voir le détailrééducationAvancéTousMis à jour 27/02/2026
Améliorer la mobilité, la force et le contrôle de la douleur dans la zone concernée. Programme avancé axé sur rééducation: épicondylite latéral ou coude joueur de tennis. Travaillez dans une amplitude confortable et n’augmentez l’intensité que si la réponse est bonne. En phase aiguë ou en cas de diagnostic, suivez les indications de votre kinésithérapeute. Prioriza la technique, respeta les temps de repos et.










