Riabilitazione LCA – Fase 1 – principiante

Recuperare funzione e tolleranza al carico con una progressione sicura. Scheda principiante focalizzata su riabilitazione legamento crociato anteriore: fase 1. Combina esercizi di forza, controllo motorio e mobilità per migliorare la stabilità. Se sei in fase acuta o hai una diagnosi, segui le indicazioni del tuo fisioterapista. Mantieni una respirazione controllata e adatta volume e intensità alle tue sensazioni.