Rééducation du ligament croisé antérieur – Phase 1 – débutant

Retrouver la fonction et la tolérance à la charge avec une progression sûre. Programme débutant axé sur rééducation ligament croisé antérieur: phase 1. Combinez renforcement, contrôle moteur et mobilité pour améliorer la stabilité. En phase aiguë ou en cas de diagnostic, suivez les indications de votre kinésithérapeute. Gardez une respiration contrôlée et adaptez le volume et l’intensité à vos sensations.