Riabilitazione tendinopatia rotulea – avanzato

Migliorare mobilità, forza e controllo del dolore nella zona interessata. Scheda avanzata focalizzata su tendinopatia rotulea. Includi attivazione, rinforzo e mobilità evitando i movimenti che aggravano i sintomi. Se sei in fase acuta o hai una diagnosi, segui le indicazioni del tuo fisioterapista. Dai priorità alla tecnica, rispetta i recuperi e adatta il carico al tuo livello.