EsercizioPrincipiante
Esercizi palestra e fitness
Oltre 1.000 esercizi con tecnica, muscoli coinvolti, immagini e filtri per livello e gruppo muscolare.
1,110 risultati
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Stretching di tricipiti dietro della testa
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Stretching elevatore della scapola
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Stretching di tricipiti e pettorale appoggiato in parete
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Stretching infilare ago
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Stretching sternocleidomastoideo
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Stretching infilare ago con rullo foam
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Stretching estensori di anca, braccia distesi e una gamba sollevata
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Stretching di estensori di polso
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Stretching di femorali con appoggio sollevato
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Stretching dell’avambraccio in piedi
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Stretching della fascia plantare
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Stretching di gluteo e ischiocrurali
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Stretching dei flessori del polso
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Stretching femorali da seduti
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Stretching di flessori di anca con sedia
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Stretching di polpacci in piedi in step
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Stretching di flessori di polso
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Stretching spalla posteriore
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Stretching di gluteo
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Stretching di gluteo e ischiocrurale
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Stretching della spalla: rotazione interna
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Stretching bilaterale di spalle con rotazione esterna
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