EsercizioPrincipiante
Stretching lombare in ginocchio
Esercizi palestra e fitness
Oltre 1.000 esercizi con tecnica, muscoli coinvolti, immagini e filtri per livello e gruppo muscolare.
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Stretching lombare in rotazione
EsercizioAvanzato
Stretching nervo sciatico in supinazione
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Stretching del nervo sciatico con asciugamano
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Stretching per il collo
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Stretching di nervo sciatico da seduti con gambe distese
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Stretching per soleo e piedi
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Stretching paravertebrali e dorsali
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Stretching pettorale con braccia in croce e appoggiati
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Stretching pettorale con braccio appoggiato
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Stretching paravertebrale in accosciata
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Stretching pettorale con iperestensione di spalle
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Stretching pettorale con il braccio flesso e appoggiato
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Stretching di pettorali con rullo foam
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Stretching pettorale e dorsale con il busto flesso
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Stretching del piriforme con rullo foam
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Stretching del piriforme con appoggio
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Stretching del piriforme
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Stretching preghiera
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Stretching piriforme con assistito
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Stretching psoas iliaco su rullo foam
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Stretching preghiera inverso
EsercizioAvanzato
Stretching ginocchio al petto decubito supino
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Rotazione toracica da seduti
