Circuito de força em 20 minutos (musculação e força) - nível intermédio

Melhorar o tónus muscular e a força geral com sessões de treino estruturadas. Treino intermédio: Musculación e Fuerza: Circuito de fuerza em 20 minutos. Ajusta séries e repetições para manter o controlo e aproximar-te do esforço pretendido. Cuida da execução, progride gradualmente e para se surgir dor.