Gimnasia abdominal hipopresiva (reabilitação) - nível avançado

Reduzir o desconforto e reeducar o movimento com trabalho específico. Treino avançado focado em Gimnasia abdominal hipopresiva. Inclui ativação, fortalecimento e mobilidade, evitando movimentos que agravem os sintomas. Se estiveres numa fase aguda ou tiveres um diagnóstico, segue as indicações do teu fisioterapeuta. Cuida da execução, progride gradualmente e para se surgir dor.