Rotatorenmanschetten-Tendinopathie: Reha – Fortgeschritten

Beschwerden reduzieren und Bewegungsabläufe mit gezieltem Training neu aufbauen. Fortgeschrittenentraining mit Schwerpunkt Tendinopathie des Rotatorenmanschette. Trainiere in einem angenehmen Bewegungsumfang und erhöhe die Intensität nur bei guter Reaktion. Bei einer akuten Phase oder einer diagnostizierten Erkrankung solltest du den Anweisungen deiner Physiotherapie folgen. Technik hat Vorrang. Halte Erholungszeiten ein und passe die Belastung an dein Niveau an.