Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:14Z
Desplazamiento lateral en plancha con banda de resistencia
desplazamiento-lateral-en-plancha-banda-resistencia
Ejercicios
148 resultados
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:06Z
Dominadas y extensiones
dominadas-y-extensiones
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:31:52Z
Elevación de hombro atrás
elevacion-de-hombro-atras
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:31:20Z
Elevación lateral de hombro con cable-polea en cuadripedia
elevacion-lateral-de-hombro-con-cable-polea-en-cuadripedia
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:29:49Z
Estiramiento de tríceps detrás de la cabeza
estiramiento-de-triceps-detras-de-la-cabeza
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:29:48Z
Estiramiento de tríceps y pectoral apoyado en pared
estiramiento-de-triceps-y-pectoral-apoyado-en-pared
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:29:04Z
Extensión de brazos apoyado en banco plano
extension-de-brazos-apoyado-en-banco-plano
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:29:03Z
Extension de brazos apoyado en dos bancos
extension-de-brazos-apoyado-en-dos-bancos
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:29:01Z
Extension de brazos apoyado en pelota de pilates
extension-de-brazos-apoyado-en-pelota-de-pilates
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:29:01Z
Extension de brazos con apoyo en banco una pierna flexionada
extension-de-brazos-con-apoyo-en-banco-una-pierna-flexionada
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:29:01Z
Extension de brazos con apoyo en banco con piernas flexionadas
extension-de-brazos-con-apoyo-en-banco-con-piernas-flexionadas
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:28:59Z
Extension de brazos y pierna en apoyo
extension-de-brazos-y-pierna-en-apoyo
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:28:59Z
Extensión de brazos sobre la cabeza con disco
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Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:28:59Z
Extensión de brazos con mancuernas en banco plano
extension-de-brazos-con-mancuernas-en-banco-plano
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:28:42Z
Extension de triceps a dos manos con mancuerna sentado
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Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:28:38Z
Extension de triceps a una mano con mancuerna sentado
extension-de-triceps-a-una-mano-con-mancuerna-sentado
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:28:37Z
Extensión de triceps agarre supinación a una mano cable-polea
extension-de-triceps-agarre-supinacion-a-una-mano-cable-polea
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:28:37Z
Extensión de tríceps a una mano con mancuerna
extension-de-triceps-a-una-mano-con-mancuerna
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:28:37Z
Extensión de tríceps a una mano con mancuerna sin ayuda
extension-de-triceps-a-una-mano-con-mancuerna-sin-ayuda
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:28:37Z
Extensión de tríceps a una mano con cable-polea
extension-de-triceps-a-una-mano-con-cable-polea
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:28:37Z
Extensión de triceps a una con mancuerna de pie
extension-de-triceps-a-una-con-mancuerna-de-pie
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:28:33Z
Extensión de triceps con barra z en banco plano
extension-de-triceps-con-barra-z-en-banco-plano
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:28:33Z
Extensión de triceps con cable-polea apoyo en el muslo
extension-de-triceps-con-cable-polea-apoyo-en-el-muslo
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:28:32Z
Extensión de triceps con cable-polea apoyado en banco plano
extension-de-triceps-con-cable-polea-apoyado-en-banco-plano