Circuito de Acondicionamiento General / Cardio + Tonificación con solo mi cuerpo - Nivel intermedio

Mejorar rendimiento y prevenir lesiones reforzando el tren inferior y la estabilidad del core. Plan intermedio para Circuito de Acondicionamiento General / Cardio + Tonificación con solo mi cuerpo. Refuerza cadenas posteriores y movilidad para tolerar mejor el impacto. Cuida la ejecución, progresa de forma gradual y detente si aparece dolor.