Circuito para Natación (Velocidad). 3º Mes. (Multisport) - Nivel avanzado

Mejorar rendimiento y prevenir lesiones reforzando el tren inferior y la estabilidad del core. Plan avanzado para Circuito para Natación (Velocidad). 3º Mes.. Refuerza cadenas posteriores y movilidad para tolerar mejor el impacto. Mantén una respiración controlada y ajusta volumen e intensidad según sensaciones.