Evita el dolor de espalda (Rehabilitación) - Nivel principiante

Reducir molestias y reeducar el movimiento con trabajo específico. Rutina principiante basada en Evita el dolor de espalda. Trabaja rangos cómodos y aumenta la intensidad solo cuando la respuesta sea buena. Si estás en fase aguda o tienes diagnóstico, sigue las indicaciones de tu fisioterapeuta. Cuida la ejecución, progresa de forma gradual y detente si aparece dolor.