Rééducation du syndrome de l’essuie-glace / bandelette ilio-tibiale – avancé

rééducationAvancéTousMis à jour 27/02/2026

Objectif

Réduire l’inconfort et rééduquer le mouvement avec un travail ciblé. Programme avancé axé sur rééducation du syndrome de friction de la bandelette ilio-tibiale. Travaillez dans une amplitude confortable et n’augmentez l’intensité que si la réponse est bonne. En phase aiguë ou en cas de diagnostic, suivez les indications de votre kinésithérapeute. Prioriza la technique, respeta les temps de repos.

Programme