Esercizi terapeutici per dolore lombare – intermedio

Recuperare funzione e tolleranza al carico con una progressione sicura. Scheda intermedia focalizzata su esercizio terapeutico dolore lombare. Includi attivazione, rinforzo e mobilità evitando i movimenti che aggravano i sintomi. Se sei in fase acuta o hai una diagnosi, segui le indicazioni del tuo fisioterapista. Dai priorità alla tecnica, rispetta i recuperi e adatta il carico al tuo livello.