EsercizioPrincipiante
Esercizi palestra e fitness
Oltre 1.000 esercizi con tecnica, muscoli coinvolti, immagini e filtri per livello e gruppo muscolare.
1,110 risultati
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Crunch in V
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Crunch addominali con le ginocchia flesse e appoggiate
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Crunch addominali obliqui mano sulla testa
EsercizioIntermedio
Crunch addominali con TRX
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Crunch addominali con ginocchia flesse e piedi sostenuti
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Crunch addominali con gambe aperte
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Crunch addominali su fitball
EsercizioIntermedio
Crunch addominali con TRX
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Crunch con adduttore in isometrico
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Crunch con palla medica
EsercizioIntermedio
Scrollate di spalle con bilanciere con dietro
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Crunch di sprinter
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Crunch in macchina addominali braccia distesi
EsercizioIntermedio
Crunch in macchina addominali da seduti
EsercizioIntermedio
Arrotolare corda con manubrio in pronazione
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Crunch con mani in lombare
EsercizioIntermedio
Crunch su bosu
EsercizioIntermedio
Arrotolare corda con manubrio in supinazione
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Equilibrio appoggiato su panca e gamba distesa
EsercizioAvanzato
Slancio
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Equilibrio su una gamba su cuscino
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Equilibrio in quadrupedia supina con gamba distesa
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