EsercizioIntermedio
Alzate frontali per le spalle con bilanciere
Esercizi palestra e fitness
Oltre 1.000 esercizi con tecnica, muscoli coinvolti, immagini e filtri per livello e gruppo muscolare.
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EsercizioIntermedio
Alzate frontali per le spalle al cavo
EsercizioIntermedio
Alzate frontali per le spalle al cavo in piedi
EsercizioIntermedio
Alzate frontali per le spalle al cavo da seduti su panca inclinata
EsercizioIntermedio
Alzate frontali per le spalle al cavo in ginocchio
EsercizioIntermedio
Alzate frontali per le spalle con manubri da seduti presa in pronazione
EsercizioIntermedio
Alzate frontali per le spalle con cavi
EsercizioIntermedio
Alzate frontali per le spalle con manubri in 90º
EsercizioIntermedio
Alzate frontali per le spalle con manubri da seduti presa in supinazione
EsercizioPrincipiante
Alzate frontali per le spalle sdraiato prono su panca piana
EsercizioIntermedio
Alzata laterale con manubri da seduti e busto inclinato in avanti
EsercizioIntermedio
Alzata laterale con manubri al centro
EsercizioIntermedio
Alzata frontale di una spalla al cavo in piedi
EsercizioIntermedio
Alzata laterale con manubri gomito 90º
EsercizioIntermedio
Alzata laterale con manubri da seduti su una panca
EsercizioIntermedio
Alzata laterale con manubri in supinazione
EsercizioIntermedio
Alzata laterale con manubri flessione di gomito da seduti su fitball
EsercizioIntermedio
Alzata laterale della spalla con manubrio e appoggio su panca
EsercizioIntermedio
Alzata laterale della spalla al cavo in quadrupedia
EsercizioIntermedio
Alzate laterali per le spalle con manubri in piedi
EsercizioIntermedio
Alzata laterale della spalla con manubrio appoggiato su fitball
EsercizioIntermedio
Alzata laterale della spalla con manubrio su panca inclinata
EsercizioIntermedio
Alzate laterali per le spalle con manubri
EsercizioPrincipiante
Alzate laterali per le spalle con manubri in piedi braccia distesi
