ExercícioPrincipiante
Exercícios de ginásio e fitness
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Alongamento banda iliotibial com flexão do quadril
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Alongamento de abdominais o tronco em extensão
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Alongamento de quadríceps deitado prono
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Alongamento de abdominais oblíquos em pé
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Alongamento de abdominais oblíquos sobre bola de Pilates
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Alongamento de abdominais oblíquos em pé braço sobre a cabeça
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Alongamento de abdominais deitado sobre bola de Pilates
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Alongamento de abdutores e rotadores sentado
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Alongamento de abdominais oblíquos e costas
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Alongamento de abdominais e flexores do quadril
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Alongamento de adutores perna elevada
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Alongamento de adutores em pé com perna elevada
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Alongamento de adutores sentado
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Alongamento de adutores pernas abertas
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Alongamento de aductor sentado pernas abertas
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Alongamento de isquiotibial a uma perna estendida a otra fletida
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Alongamento de adutores em pé com pernas abertas
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Alongamento de aductor
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Alongamento de antebraços
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Alongamento posterior da coxa com bola Pilates
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Alongamento de antebraços ou test de phallen
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Alongamento de quadríceps com bola de Pilates joelho no chão
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