Reabilitação ligamento cruzado anterior: fase 4 - nível avançado

Recuperar a função e a tolerância à carga com uma progressão segura. Treino avançado focado em Rehabilitación Ligamento Cruzado Anterior: Fase 4. Combina exercícios de força, controlo motor e mobilidade para melhorar a estabilidade. Se estiveres numa fase aguda ou tiveres um diagnóstico, segue as indicações do teu fisioterapeuta. Prioriza a técnica, respeta os descansos e adapta a carga.