Ejercicio
2026-02-27T17:32:10Z
Dominadas boca arriba agarre supino
dominadas-boca-arriba-agarre-supino
Ejercicios
1,111 resultados
Ejercicio
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Dominadas inclinadas agarre prono
dominadas-boca-arriba
Ejercicio
2026-02-27T17:32:10Z
Remo en máquina smith o multipower y apoyo en banco
dominada-boca-arriba-con-apoyo
Ejercicio
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Dominadas con agarre mixto
dominadas-con-agarre-mixto
Ejercicio
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Remo invertido en máquina smith con apoyo y agarre supino
dominada-boca-arriba-con-apoyo-agarre-supino
Ejercicio
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Dominadas con agarre supino en maquina
dominadas-con-agarre-supino-en-maquina
Ejercicio
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Dominadas y extensiones
dominadas-y-extensiones
Ejercicio
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Dominadas Rocky : Al pecho y a la nuca
dominadas-rocky-al-pecho-y-a-la-nuca
Ejercicio
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Dominadas en maquina rodillas flexionadas
dominadas-en-maquina-rodillas-flexionadas
Ejercicio
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Dominadas de pie en maquina asistida
dominadas-de-pie-en-maquina-asistida
Ejercicio
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Dominadas lastradas
dominadas-lastradas
Ejercicio
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Movilización para dorsiflexión de tobillo
dorsiflexion-de-tobillo
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Dorsiflexión de tobillo con banda elástica
dorsiflexion-tobillo-con-banda-elastica
Ejercicio
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Ejercicio I o Elevación frontal de mancuernas sobre pelota suiza
ejercicio-i-para-hombros
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Ejercicio Y o Elevación frontal de mancuernas sobre pelota suiza
ejercicio-y-para-hombros
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Ejercicio W o Elevación frontal de mancuernas sobre pelota suiza
ejercicio-w-para-hombros
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Ejercicio L o Elevación frontal de mancuernas sobre pelota suiza
ejercicio-l-para-hombros
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Ejercicio T o Elevación frontal de mancuernas sobre pelota suiza
ejercicio-t-para-hombros
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Elevación craneal: flexores cervicales profundos
elevacion-craneal-flexores-cervicales-profundos
Ejercicio
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Mountain climber en banco plano
elevacion-alterna-de-rodillas-al-apoyado-en-banco-plano
Ejercicio
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Elevación alterna de rodillas al apoyado en pelota de pilates
elevacion-alterna-de-rodillas-al-apoyado-en-pelota-de-pilates
Ejercicio
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Elevación de cadera a una pierna
elevacion-cadera-una-pierna
Ejercicio
2026-02-27T17:31:52Z
Elevación de hombro atrás
elevacion-de-hombro-atras
Ejercicio
2026-02-27T17:31:52Z
Elevación de hombro por detrás con cable-polea
elevacion-de-hombro-por-detras-con-cable-polea