Ejercicio
2026-02-27T17:27:13Z
Flexión de hombros activa con pica
flexion-hombros-activa-tumbado-con-pica
Ejercicios
1,111 resultados
Ejercicio
2026-02-27T17:27:12Z
Flexión excéntrica de muñeca con banda elástica
flexion-excentrica-de-muneca-con-banda-elastica
Ejercicio
2026-02-27T17:27:11Z
Flexión lateral de tronco con cable-polea de pie
flexion-lateral-de-tronco-con-cable-polea-de-pie
Ejercicio
2026-02-27T17:27:11Z
Flexión isométrica cuello
flexion-isometrica-cuello
Ejercicio
2026-02-27T17:27:10Z
Flexión lateral de tronco sobre pelota de pilates
flexion-lateral-de-tronco-sobre-pelota-de-pilates
Ejercicio
2026-02-27T17:27:10Z
Flexión lateral de tronco cable-polea de pie
flexion-lateral-de-tronco-cable-polea-de-pie
Ejercicio
2026-02-27T17:27:10Z
Flexión lateral de tronco con mancuerna
flexion-lateral-de-tronco-con-mancuerna
Ejercicio
2026-02-27T17:27:08Z
Flexión de piernas con Trx
flexion-piernas-trx
Ejercicio
2026-02-27T17:27:07Z
Flexión de rodilla autoasistida
flexion-rodilla-autoasistida
Ejercicio
2026-02-27T17:27:07Z
Flexión plantar y dorsiflexión
flexion-plantar-dorsiflexion
Ejercicio
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Flexión de rodilla de pie con apoyo
flexion-rodilla-de-pie-apoyo
Ejercicio
2026-02-27T17:27:05Z
Fondos de hombros boca abajo
fondos-de-hombros-boca-abajo
Ejercicio
2026-02-27T17:27:05Z
Fondos en paralelas
fondos-en-paralelas
Ejercicio
2026-02-27T17:27:04Z
Fondos en paralelas en maquina asistida
fondos-en-paralelas-en-maquina-asistida
Ejercicio
2026-02-27T17:27:04Z
Fortalecimiento de gluteo medio y menor
fortalecimiento-gluteo-medio-menor
Ejercicio
2026-02-27T17:27:02Z
Giro 360º con andador
giro-360-andador
Ejercicio
2026-02-27T17:27:02Z
Fortalecimiento del trapecio inferior
fortalecimiento-trapecio-inferior
Ejercicio
2026-02-27T17:27:02Z
Giro de cintura con barra
giro-de-cintura-con-barra
Ejercicio
2026-02-27T17:27:02Z
Fortalecimiento de músculos pelvitrocantéreos
fortalecimiento-musculos-pelvitrocantereos
Ejercicio
2026-02-27T17:27:01Z
Giro de cintura con barra brazos estirados
giro-de-cintura-con-barra-brazos-estirados
Ejercicio
2026-02-27T17:27:00Z
Giro de cintura de pie con disco
giro-de-cintura-de-pie-con-disco
Ejercicio
2026-02-27T17:26:59Z
Giros de cintura con barra o pica
giros-de-cintura-con-barra-o-pica
Ejercicio
2026-02-27T17:26:58Z
Encogimientos con giros a rodilla contraria
giros-de-tronco-contra-rodilla-contraria
Ejercicio
2026-02-27T17:26:57Z
Giros abdominales con botella de agua
giros-rusos-oblicuos-con-botella-de-agua