EjercicioPrincipiante
Giros rusos sobre pelota de Pilates
Ejercicios de gimnasio y fitness
Más de 1.000 ejercicios de gimnasio y fitness con técnica, músculos trabajados, imágenes y filtros por nivel y zona muscular.
1,110 resultados
EjercicioPrincipiante
Hidroterapia: elevación frontal de hombro con pica
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Hidroterapia: rotación interna de hombro
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Hidroterapia: flexión y extensión alterna de hombros
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Hidroterapia: flexión y extensión bilateral de hombros
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Hiperextensión de rodilla apoyada en silla
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Hipopresivo bipedestación con rodillas flexionadas
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Hipopresivo cuadrupedia
EjercicioAvanzado
Hipopresivo decúbito supino
EjercicioAvanzado
Hipopresivo decúbito supino
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Hipopresivo de rodillas
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Hipopresivo de rodillas
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Inclinación de la cabeza a la derecha
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Hipopresivo sedestación con rodillas flexionadas
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Inversión de tobillo con toalla
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Inclinación de la cabeza a la izquierda
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Inversión de tobillo
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Isométrico cuádriceps sentado
EjercicioIntermedio
Jalón a la nuca en polea alta sentado
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Isométrico femoral sentado
EjercicioIntermedio
Jalón con polea alta agarre neutro
EjercicioPrincipiante
Jalón dorsal con banda elástica
EjercicioIntermedio
Jalón en polea alta agarre ancho prono
EjercicioIntermedio
Jalón dorsal con polea alta y agarre cerrado
