18 ejercicio para perder peso sesión 2 (Pérdida de peso) - Nivel principiante

Aumentar el gasto energético y la capacidad cardiovascular mediante intervalos y trabajo global. Sesión principiante: 18 ejercicio para perder peso sesión 2. Alterna esfuerzos intensos con recuperaciones activas, manteniendo buena técnica. Cuida la ejecución, progresa de forma gradual y detente si aparece dolor.