Circuito para Natación (Velocidad). 1º Mes (Multisport) - Nivel avanzado

Mejorar rendimiento y prevenir lesiones reforzando el tren inferior y la estabilidad del core. Plan avanzado para Circuito para Natación (Velocidad). 1º Mes. Refuerza cadenas posteriores y movilidad para tolerar mejor el impacto. Cuida la ejecución, progresa de forma gradual y detente si aparece dolor.