PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE VALGO DE RODILLA (Rehabilitación) - Nivel principiante

Reducir molestias y reeducar el movimiento con trabajo específico. Rutina principiante basada en PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE VALGO DE RODILLA. Trabaja rangos cómodos y aumenta la intensidad solo cuando la respuesta sea buena. Si estás en fase aguda o tienes diagnóstico, sigue las indicaciones de tu fisioterapeuta. Mantén una respiración controlada y ajusta volumen e.