Rutina HIIT Sin material: 9 minutos - Nivel avanzado

Aumentar el gasto energético y la capacidad cardiovascular mediante intervalos y trabajo global. Sesión avanzado: Rutina HIIT Sin material: 9 minutos. Combina ejercicios multiarticulares y cardio para elevar pulsaciones de forma eficiente. Mantén una respiración controlada y ajusta volumen e intensidad según sensaciones.