Circuito piramidale brucia grassi – intermedio

Aumentare il dispendio energetico e la capacità cardiovascolare con intervalli e lavoro globale. Sessione intermedia: circuito piramide brucia grassi. Combina esercizi multiarticolari e cardio per aumentare in modo efficiente la frequenza cardiaca. Cura l’esecuzione, progredisci gradualmente e fermati se compare dolore.