Circuit pyramidal brûle-graisses – intermédiaire

Augmenter la dépense énergétique et la capacité cardiovasculaire grâce aux intervalles et au travail global. Séance intermédiaire : circuit pyramide brûle-graisses. Combinez exercices polyarticulaires et cardio pour augmenter efficacement la fréquence cardiaque. Soignez l’exécution, progressez graduellement et arrêtez en cas de douleur.