Circuito para natação.(Velocidad).2º e 4º mês. (multidesporto) - nível avançado

Melhorar o rendimento e ajudar a prevenir lesões reforçando a parte inferior do corpo e a estabilidade do core. Plano avançado para Circuito para Natación.(Velocidad).2º e 4º Mes.. Incluye fuerza, controlo de quadril e trabajo de panturrilhas/isquios para uma afundo eficiente. Cuida da execução, progride gradualmente e para se surgir dor.