Tendinopatia do bíceps. (reabilitação) - nível principiante

Reduzir o desconforto e reeducar o movimento com trabalho específico. Treino para principiantes focado em Tendinopatia do Bíceps.. Combina exercícios de força, controlo motor e mobilidade para melhorar a estabilidade. Se estiveres numa fase aguda ou tiveres um diagnóstico, segue as indicações do teu fisioterapeuta. Cuida da execução, progride gradualmente e para se surgir dor.