EjercicioPrincipiante
Circunducción de la cabeza a 180°
Ejercicios de gimnasio y fitness
Más de 1.000 ejercicios de gimnasio y fitness con técnica, músculos trabajados, imágenes y filtros por nivel y zona muscular.
1,110 resultados
EjercicioAvanzado
Circunducción de la cabeza en decúbito supino
EjercicioPrincipiante
Contracción abdominal profunda con elevación de una pierna
EjercicioPrincipiante
Circunducción diagonal de la cabeza
EjercicioPrincipiante
Contracción abdominal con botella de agua
EjercicioPrincipiante
Pendular circular - codman
EjercicioPrincipiante
Contracción abductores sentado
EjercicioPrincipiante
Contracción de gusano
EjercicioPrincipiante
Contracción doble de cuádriceps e isquiotibiales
EjercicioPrincipiante
Contracción isométrica de cuádriceps
EjercicioPrincipiante
Contracción isométrica de glúteos
EjercicioPrincipiante
Contracción isométrica de femoral
EjercicioIntermedio
Contractor pectoral con poleas sentado
EjercicioPrincipiante
Contracción isométrica de abdominales de rodillas
EjercicioPrincipiante
Corrección postural: basculación pélvica
EjercicioPrincipiante
Contracción isométrica de glúteos sentado
EjercicioPrincipiante
Control escapular en el plano de la escapula
EjercicioIntermedio
Cruces con polea inverso en banco inclinado
EjercicioPrincipiante
Control escapular con flexión de hombro
EjercicioPrincipiante
Correr y andar
EjercicioIntermedio
Cruces de pectoral con polea en banco inclinado
EjercicioIntermedio
Cruces con poleas de pie
EjercicioIntermedio
Cruces de piernas con barra sobre steps
EjercicioIntermedio
Cruces de pectoral con polea de pie inclinado
