Ejercicio
2026-02-27T17:31:34Z
Elevación frontal de hombros con mancuernas de pie
elevacion-frontal-de-hombros-con-mancuernas-de-pie
Ejercicios
1,111 resultados
Ejercicio
2026-02-27T17:31:34Z
Elevación frontal de hombros con barra
elevacion-frontal-de-hombros-con-barra
Ejercicio
2026-02-27T17:31:33Z
Elevación frontal de hombros con cable-polea
elevacion-frontal-de-hombros-con-cable-polea
Ejercicio
2026-02-27T17:31:33Z
Elevación frontal de hombros con cable-polea de pie
elevacion-frontal-de-hombros-con-cable-polea-de-pie
Ejercicio
2026-02-27T17:31:32Z
Elevación frontal de hombros con cable-polea de rodillas
elevacion-frontal-de-hombros-con-cable-polea-de-rodillas
Ejercicio
2026-02-27T17:31:32Z
Elevación frontal de hombros con cable-polea sentado en banco inclinado
elevacion-frontal-de-hombros-con-cable-polea-sentado-en-banco-inclinado
Ejercicio
2026-02-27T17:31:29Z
Elevacion frontal de hombros con poleas
elevacion-frontal-de-hombros-con-poleas
Ejercicio
2026-02-27T17:31:29Z
Elevación frontal de hombros con mancuernas sentado agarre en pronación
elevacion-frontal-de-hombros-con-mancuernas-sentado-agarre-en-pronacion
Ejercicio
2026-02-27T17:31:29Z
Elevación frontal de hombros con mancuernas en 90º
elevacion-frontal-de-hombros-con-mancuernas-en-90
Ejercicio
2026-02-27T17:31:28Z
Elevación frontal de hombros con mancuernas sentado agarre en supinación
elevacion-frontal-de-hombros-con-mancuernas-sentado-agarre-en-supinacion
Ejercicio
2026-02-27T17:31:27Z
Elevación frontal de hombros tumbado boca abajo en banco plano
elevacion-frontal-de-hombros-tumbado-boca-abajo-en-banco-plano
Ejercicio
2026-02-27T17:31:25Z
Elevación lateral con mancuernas sentado y tronco inclinado adelante
elevacion-lateral-con-mancuernas-sentado-y-tronco-inclinado-adelante
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2026-02-27T17:31:25Z
Elevación lateral con mancuernas al centro
elevacion-lateral-con-mancuernas-al-centro
Ejercicio
2026-02-27T17:31:25Z
Elevación frontal de un hombro con cable-polea de pie
elevacion-frontal-de-un-hombro-con-cable-polea-de-pie
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2026-02-27T17:31:24Z
Elevación lateral con mancuernas codo 90º
elevacion-lateral-con-mancuernas-en-pronacion
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2026-02-27T17:31:22Z
Elevación lateral con mancuernas sentado en banco
elevacion-lateral-con-mancuernas-sentado-en-banco
Ejercicio
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Elevacion lateral con mancuernas en supinación
elevacion-lateral-con-mancuernas-en-supinacion
Ejercicio
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Elevación lateral con mancuernas flexión de codo sentado en pelota de pilates
elevacion-lateral-con-mancuernas-flexion-de-codo-sentado-en-pelota-de-pilates
Ejercicio
2026-02-27T17:31:20Z
Elevación lateral de hombro con mancuerna y apoyo en banco
elevacion-lateral-de-hombro-con-mancuerna-y-apoyo-en-banco
Ejercicio
2026-02-27T17:31:20Z
Elevación lateral de hombro con cable-polea en cuadripedia
elevacion-lateral-de-hombro-con-cable-polea-en-cuadripedia
Ejercicio
2026-02-27T17:31:19Z
Elevación lateral de hombros con mancuernas de pie
elevacion-lateral-de-hombros-con-mancuernas-de-pie
Ejercicio
2026-02-27T17:31:19Z
Elevación lateral de hombro con mancuerna en banco inclinado
elevacion-lateral-de-hombro-con-mancuerna-en-banco-inclinado
Ejercicio
2026-02-27T17:31:19Z
Elevación lateral de hombro con mancuerna apoyado sobre pelota de pilates
elevacion-lateral-de-hombro-con-mancuerna-apoyado-sobre-pelota-de-pilates
Ejercicio
2026-02-27T17:31:18Z
Elevacion lateral de hombros con mancuernas
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