Ejercicio
2026-02-27T17:31:52Z
Elevación de hombros con mancuernas de pie
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Ejercicios
1,111 resultados
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Elevación de gemelos de pie con mancuernas
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Elevacion de hombros sobre la cabeza agarre neutro
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Elevación de la pelvis con pelota de pilates
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Elevación de piernas en banco inclinado
elevacion-de-piernas-en-banco-inclinado
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Elevación de la pelvis en cuadrupedia supina
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Elevación de la pelvis en cuadrupedia supina con una pierna estirada
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Elevación de piernas estiradas en suspension
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Elevación de la pelvis tumbado boca arriba pies apoyados
elevacion-de-la-pelvis-tumbado-boca-arriba-pies-apoyados
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Elevación de talones de pie en maquina
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Elevación de talones de pie con barra
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Elevación de piernas flexionadas en suspension
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Elevación de piernas flexionadas en máquina
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Elevación frontal con barra en banco inclinado
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Elevación de una pierna en extensión
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Elevacion frontal con botellas de agua
elevacion-frontal-con-botellas
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Elevación frontal con giro de hombros con mancuernas apoyados en pelota de pilates
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Elevación frontal con mancuernas en banco inclinado
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Elevación frontal con mancuerna apoyado en banco plano
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Elevación frontal de hombros alterna con mancuernas agarre prono
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Elevación frontal de hombros alterna con mancuernas agarre supino
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Elevación frontal de brazo con mancuerna hasta la vertical
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2026-02-27T17:31:34Z
Elevación frontal de hombros con mancuernas alterno
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Elevación frontal de hombros con barra de pie
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