EjercicioPrincipiante
Ejercicios de gimnasio y fitness
Más de 1.000 ejercicios de gimnasio y fitness con técnica, músculos trabajados, imágenes y filtros por nivel y zona muscular.
1,110 resultados
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Estiramiento sleeper o acostado de lado
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Estiramiento para trapecio superior
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Estiramiento para trapecio superior sentado
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Eversión de tobillo
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Estiramiento vertebral con mancuernas de rodillas
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Estiramiento vertebral apoyado en la pared
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Estiramiento vertebral dorsal y lumbar
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Eversión e inversión
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Excéntrico de gemelo
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Respiración con expansión costal y elevación de brazos tumbado con cabezal elevado 30-45°
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Excéntrico de soleo
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Expansión costal con movilización de brazos
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Expansión costal con apertura de brazos en posición sentada
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Extensión cervical
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Extensión cervical apoyado en pelota
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Extensión de cadera de pie con apoyo
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Extensión cervical sentado
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Extensión de brazos apoyado en banco plano
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Extensión cervical tendido prono
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Extensión cervical y de hombros con brazos estirados
EjercicioPrincipiante
Extensión cervical y de hombros con brazos apoyados
EjercicioPrincipiante
Extensión de brazos apoyado en dos bancos
EjercicioIntermedio