Ejercicios

Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:29:01Z

Extension de brazos apoyado en pelota de pilates

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:29:01Z

Extension de brazos con apoyo en banco una pierna flexionada

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:29:01Z

Extension de brazos con apoyo en banco con piernas flexionadas

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:59Z

Extension de brazos y pierna en apoyo

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:59Z

Extensión de brazos sobre la cabeza con disco

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:59Z

Extensión de cadera antebrazos apoyados sobre bosu

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:59Z

Extensión de brazos con mancuernas en banco plano

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:56Z

Extensión de cadera de pie con cable-polea

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:56Z

Extensión de cadera atrás en maquina

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:55Z

Extension de cadera con la pierna flexionada

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:54Z

Extensión de cadera de pie con pierna estirada

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:54Z

Extension de cadera con pierna estirada

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:52Z

Extensión de hombros asistida

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:52Z

Extensión de gemelos sentado en máquina

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:52Z

Extensión de cadera sobre apoyo de pies y manos

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:52Z

Extensión de gemelos de pie

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:51Z

Extensión de gemelos con compañero o "burro"

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:51Z

Extensión de gemelos en maquina de prensa horizontal

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:51Z

Extensión de cadera sobre pelota de pilates

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:51Z

Extension de gluteos en maquina en cuadrupedia

extension-de-gluteos-en-maquina-sentado

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:48Z

Extensión del cuerpo sobre las rodillas

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:47Z

Extensión del cuerpo sobre una rodilla una pierna en extensión

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:46Z

Extensión de muñeca con barra apoyada sobre banco plano

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Ejercicio intermedio 2026-02-27T17:28:46Z

Extensión de muñeca con cable-polea de pie

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