Programme force et cardio pour fibromyalgie – débutant

Réduire l’inconfort et rééduquer le mouvement avec un travail ciblé. Programme débutant axé sur programme de force et cardio pour fibromyalgie. Travaillez dans une amplitude confortable et n’augmentez l’intensité que si la réponse est bonne. En phase aiguë ou en cas de diagnostic, suivez les indications de votre kinésithérapeute. Prioriza la technique, respeta les temps de repos et adapta.