Programa de força e cardio para fibromialgia (reabilitação) - nível principiante

Reduzir o desconforto e reeducar o movimento com trabalho específico. Treino para principiantes focado em Programa de fuerza e cardio para fibromialgia. Trabalha com amplitudes confortáveis e aumenta a intensidade apenas quando a resposta for boa. Se estiveres numa fase aguda ou tiveres um diagnóstico, segue as indicações do teu fisioterapeuta. Prioriza a técnica, respeta os descansos e adapta.