Rééducation dos et cervicales – débutant

rééducationDébutantTousMis à jour 27/02/2026

Objectif

Retrouver la fonction et la tolérance à la charge avec une progression sûre. Programme débutant axé sur rééducation axée à problèmes de dos. conflits - cervicalgie - hernie DISCAL - lombalgie. Incluez activation, renforcement et mobilité en évitant les mouvements qui aggravent les symptômes. En phase aiguë ou en cas de diagnostic, suivez les indications de votre kinésithérapeute. Prioriza la.

Programme