Esercizi ernia lombare – fase post-acuta – principiante

Migliorare mobilità, forza e controllo del dolore nella zona interessata. Scheda principiante focalizzata su esercizio ernia lombare (fase post-acuta) - AP. Lavora in un’ampiezza confortevole e aumenta l’intensità solo quando la risposta è positiva. Se sei in fase acuta o hai una diagnosi, segui le indicazioni del tuo fisioterapista. Prioriza la tecnica, respeta i recuperi.