Exercices pour hernie lombaire – Phase post-aiguë – débutant

Améliorer la mobilité, la force et le contrôle de la douleur dans la zone concernée. Programme débutant axé sur exercice hernie lombaires (phase post-aiguë) - AP. Travaillez dans une amplitude confortable et n’augmentez l’intensité que si la réponse est bonne. En phase aiguë ou en cas de diagnostic, suivez les indications de votre kinésithérapeute. Prioriza la technique, respeta les temps de repos.