EsercizioPrincipiante
Flessione dell’anca appoggio in sedia
Esercizi palestra e fitness
Oltre 1.000 esercizi con tecnica, muscoli coinvolti, immagini e filtri per livello e gruppo muscolare.
1,110 risultati
EsercizioPrincipiante
Flessione delle braccia e plank laterale
EsercizioPrincipiante
Flessione dell’anca in sedia alta
EsercizioPrincipiante
Flessione dell’anca da seduti
EsercizioPrincipiante
Flessione cervicale completo
EsercizioIntermedio
Flessione di avambracci con la bilanciere nella schiena
EsercizioPrincipiante
Flessione delle braccia con appoggio su fitball
EsercizioPrincipiante
Flessione di braccio tenuto laterale a spalliera
EsercizioPrincipiante
Flessione di braccio con appoggio su panca
EsercizioPrincipiante
Plank e slancio laterale
EsercizioPrincipiante
Flessione delle braccia e estensione del busto
EsercizioPrincipiante
Flessione delle braccia e estensione dell’anca
EsercizioAvanzato
Flessione di testa sdraiato supino
EsercizioPrincipiante
Flessione dell’anca con deambulatore
EsercizioPrincipiante
Flessione delle braccia e estensione dell’anca appoggiato su panca
EsercizioPrincipiante
Flessione di anche alternate verso il gomito opposto
EsercizioIntermedio
Flessione dell’anca al cavo in piedi
EsercizioIntermedio
Flessione di anche in macchina di parallele
EsercizioIntermedio
Flessione di anche supino tenendo una bilanciere
EsercizioPrincipiante
Flessione di anche gambe distese in macchina di parallele
EsercizioPrincipiante
Flessione dell’anca e rotazione del busto
EsercizioIntermedio
Flessione del polso con bilanciere su le gambe
EsercizioIntermedio
Flessione del polso con manubrio in supinazione avambraccio appoggiato nel coscia
EsercizioIntermedio
Estensione del polso con manubrio in pronazione
