EsercizioPrincipiante
Pressa orizzontale con spostamento e busto inclinato
Esercizi palestra e fitness
Oltre 1.000 esercizi con tecnica, muscoli coinvolti, immagini e filtri per livello e gruppo muscolare.
1,110 risultati
EsercizioIntermedio
Pressa orizzontale in macchina
EsercizioPrincipiante
Pressa orizzontale con spostamento
EsercizioPrincipiante
Pressa orizzontale con appoggi in diagonale
EsercizioPrincipiante
Pressa inclinata su una gamba
EsercizioIntermedio
Press della spalla con kettlebell una ginocchio a terra
EsercizioPrincipiante
Press Arnold
EsercizioAvanzato
Panca piana con bilanciere presa supina
EsercizioPrincipiante
Press panca su panca di press panca
EsercizioIntermedio
Panca piana con bilanciere
EsercizioIntermedio
Press anteriore di spalle in macchina Smith
EsercizioIntermedio
Press panca con manubri presa neutra
EsercizioIntermedio
Panca piana con bilanciere ginocchia flesse
EsercizioIntermedio
Panca piana inclinato con bilanciere presa presa stretta
EsercizioIntermedio
Press della spalla con manubrio a un braccio e appoggio
EsercizioIntermedio
Panca piana in macchina Smith
EsercizioPrincipiante
Shoulder press Arnold
EsercizioPrincipiante
Panca piana con una ginocchio flessa
EsercizioIntermedio
Press di anca con TRX
EsercizioIntermedio
Press frontale della spalla con bilanciere da seduti con schienale
EsercizioIntermedio
Shoulder press con manubri da seduti
EsercizioIntermedio
Shoulder press con manubri da seduti con appoggio
EsercizioIntermedio
Shoulder press dietro la nuca con bilanciere in piedi
EsercizioPrincipiante
Shoulder press con presa neutra da seduti
