
Pubalgia ou osteopatía de pubis. a partir de a 3º semana. (reabilitação) - nível avançado
RehabilitaciónAvançadoAmbosAtualizado 27/02/2026
Objetivo
Recuperar a função e a tolerância à carga com uma progressão segura. Treino avançado focado em Pubalgia ou osteopatía de pubis. a partir de a 3º semana.. Combina exercícios de força, controlo motor e mobilidade para melhorar a estabilidade. Se estiveres numa fase aguda ou tiveres um diagnóstico, segue as indicações do teu fisioterapeuta. Cuida a ejecución, progresa de forma gradual.
Rotina







#7Principiante
Elevações na barra
3 séries25 repetiçõesSegún nivel, usar máquina elevações na barra asistidas.
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