ÜbungAnfänger
Mobilisation der Schulter in Abduktion
Fitness- und Kraftübungen
Über 1.000 Übungen mit Technik, Zielmuskeln, Bildern und Filtern nach Niveau und Muskelgruppe.
1,110 Ergebnisse
ÜbungMittel
Halbe Kniebeuge und Schulterdrücken mit Kurzhanteln
ÜbungAnfänger
Mobilisation des Nerv ulnar: Dorsalflexion von Handgelenk
ÜbungAnfänger
Bewegungen von Handgelenk mit Opposition von die andere Hand
ÜbungAnfänger
Mobilisation des Peroneusnerv: Beugung und Streckung von Sprunggelenk
ÜbungAnfänger
Mobilisation des Nerv radial
ÜbungMittel
Bewegung schwingend mit TRX
ÜbungAnfänger
Bewegung pendelnd des Arm
ÜbungAnfänger
Reverse Fly mit Wasserflaschen
ÜbungMittel
Brustübung an der Maschine
ÜbungMittel
Paddelschläge von Kajak mit Langhantel
ÜbungAnfänger
Bewegung auf Step in Position von Liegestütze
ÜbungMittel
Reverse Fly oder Flys mit Kurzhanteln liegend auf einem Gymnastikball
ÜbungMittel
Schritt absteigend von Step mit Langhantel
ÜbungMittel
Schritte von Skating mit TRX
ÜbungAnfänger
Kick von Gesäßmuskel mit Widerstandsband
ÜbungAnfänger
Schritte von Bär oder Bear Crawls
ÜbungMittel
Kick von Trizeps mit Kurzhantel Knie gestützt auf einer Flachbank
ÜbungAnfänger
Schritte seitlich mit Widerstandsband
ÜbungAnfänger
Schritte seitlich mit Gehhilfe
ÜbungAnfänger
Kick vorn in Gleichgewicht
ÜbungAnfänger
Kicks rückwärts im Vierfüßlerstand mit Bein gestreckt
ÜbungAnfänger
Kreuzheben + Curl Bizeps + Schulterdrücken
ÜbungAnfänger
Kicks von Trizeps mit Widerstandsband
