ÜbungFortgeschritten
Latzug in Kabelzug hoch Untergriff
Fitness- und Kraftübungen
Über 1.000 Übungen mit Technik, Zielmuskeln, Bildern und Filtern nach Niveau und Muskelgruppe.
1,110 Ergebnisse
ÜbungMittel
Latzug oberer Rücken am Kabelzug hoch und Langhantel V
ÜbungMittel
Latzug oberer Rücken am Kabelzug hoch und Griff enger Griff
ÜbungMittel
Kettlebell: Kreuzheben und Rudern zum Nacken
ÜbungMittel
Kettlebell: einarmiges Rudern
ÜbungMittel
Kettlebell: Schulterdrücken einarmig
ÜbungAnfänger
Jumping Jack in Plank
ÜbungMittel
Kettlebell: der Windmühle
ÜbungMittel
Kettlebell: Schulterdrücken
ÜbungAnfänger
Die Muschel
ÜbungAnfänger
Wurf von Medizinball zum Boden
ÜbungAnfänger
Aufstehen von die Stuhl mit Stütze
ÜbungAnfänger
Aufstehen aus sitzend
ÜbungAnfänger
Selbstmassage von eine Wade mit Rolle von Schaumstoff
ÜbungAnfänger
Massage des oberer Rücken breit mit Faszienrolle
ÜbungAnfänger
Massage des Iliotibialbands
ÜbungAnfänger
Massage von Strecker Rückenstrecker mit Faszienrolle
ÜbungAnfänger
Massage für Fasziitis plantar mit Eis
ÜbungAnfänger
Massage für Fasziitis plantar mit Ball
ÜbungAnfänger
Crunch McGill
ÜbungAnfänger
Halbe Kniebeuge
ÜbungAnfänger
Halbe Kniebeuge einbeinig auf Step
ÜbungAnfänger
Halbe Kniebeuge zu 90º mit Stütze
ÜbungAnfänger
Halbe Kniebeuge mit gestreckten Armen mit Medizinball
