ÜbungAnfänger
Wurf Medizinball aus sitzend
Fitness- und Kraftübungen
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1,110 Ergebnisse
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Wurf von Medizinball liegend in Bauchlage
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Wurf von Medizinball beidhändig
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Wurf von Medizinball mit einarmig
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Wurf von Medizinball aus sitzend
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Wurf vorn beidhändig mit Medizinball
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Wurf seitlich aus die Taille mit Medizinball
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Heben in zwei Phasen
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Rumpfbeugung geneigt in Richtung vorne
ÜbungMittel
Halbe Kniebeuge einbeinig auf bosu
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Halbe Kniebeuge mit Medizinball
ÜbungMittel
Halbe Kniebeuge mit Langhantel
ÜbungMittel
Halbe Kniebeuge mit Langhantel durch vorne
ÜbungMittel
Halbe Kniebeuge Sumo mit Kurzhantel
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Halbe Kniebeuge mit Gymnastikball
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Halbe Kniebeuge mit gekreuzten Beinen, Arme vorwärts
ÜbungMittel
Halbe Kniebeuge in Armstreckung mit Langhantel
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Halbe Kniebeuge isometrisch
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Halbe Kniebeuge isometrisch, Händen hinter dem Kopf
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Halbe Kniebeuge isometrisch auf einbeinig
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Kick rückwärts im Vierfüßlerstand
ÜbungMittel
Kreuzheben mit Langhantel oder klassisch
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Position von halb Beinbeugen mit Händen in die Taille
ÜbungAnfänger
Sprung vorwärts zu Füße zusammen
