ÜbungAnfänger
Abduktion von einbeinig im Vierfüßlerstand mit Band
Fitness- und Kraftübungen
Über 1.000 Übungen mit Technik, Zielmuskeln, Bildern und Filtern nach Niveau und Muskelgruppe.
1,110 Ergebnisse
ÜbungAnfänger
Abduktion Hüfte liegend
ÜbungAnfänger
Abduktion mit Bein gebeugt im Vierfüßlerstand
ÜbungMittel
Hüftabduktion am Kabelzug liegend in der Boden
ÜbungMittel
Hüftabduktion an der Maschine sitzend
ÜbungMittel
Hüftabduktion stehend am Kabelzug
ÜbungMittel
Hüftabduktion an der Maschine stehend
ÜbungAnfänger
Abduktion der Hüfte in Gleichgewicht seitlich
ÜbungAnfänger
Abduktion von einbeinig gestützt auf einem Gymnastikball
ÜbungAnfänger
Hüftabduktion mit Stütze in Stuhl
ÜbungAnfänger
Abduktoren mit Miniband liegend
ÜbungAnfänger
Verkürzung des Bogen des Fuß
ÜbungAnfänger
Dehnung und Aktivierung des Gesäßmuskel stehend
ÜbungAnfänger
Multifidus-Aktivierung sitzend
ÜbungAnfänger
Multifidus-Aktivierung in Pronation
ÜbungAnfänger
Aktivierung von Trapezmuskel mittlerer/niedrig-in I
ÜbungMittel
Adduktion der Hüfte an der Maschine sitzend
ÜbungAnfänger
Hüftadduktion sitzend mit Kissen
ÜbungMittel
Adduktion der Arme stehend am Kabelzug
ÜbungMittel
Hüftadduktion an der Maschine stehend
ÜbungMittel
Adduktion von Schulter stehend am Kabelzug
ÜbungMittel
Adduktion von einbeinig stehend am Kabelzug
ÜbungMittel
Adduktion und Schulterrotation sitzend am Kabelzug
ÜbungAnfänger
Adduktor isometrisch mit Ball liegend
