ExerciceDébutant
Presse horizontal avec déplacement et buste incliné
Exercices de musculation et fitness
Plus de 1 000 exercices avec technique, muscles ciblés, images et filtres par niveau et groupe musculaire.
1,110 résultats
ExerciceIntermédiaire
Presse horizontal en machine
ExerciceDébutant
Presse horizontal avec déplacement
ExerciceDébutant
Presse horizontal avec appuis en diagonale
ExerciceDébutant
Presse inclinée sur une jambe
ExerciceIntermédiaire
Press de l’épaule avec kettlebell une genou dans le sol
ExerciceDébutant
Press Arnold
ExerciceAvancé
Développé couché avec barre prise en supination
ExerciceDébutant
Press banc sur un banc de press banc
ExerciceIntermédiaire
Développé couché avec barre
ExerciceIntermédiaire
Press antérieur des épaules en machine Smith
ExerciceIntermédiaire
Press banc avec haltères prise neutre
ExerciceIntermédiaire
Développé couché avec barre genoux fléchies
ExerciceIntermédiaire
Développé couché incliné avec barre prise prise serrée
ExerciceIntermédiaire
Press de l’épaule avec haltère à un bras et appui
ExerciceIntermédiaire
Développé couché en machine Smith
ExerciceDébutant
Développé épaules Arnold
ExerciceDébutant
Développé couché avec une genou fléchie
ExerciceIntermédiaire
Press de la hanche avec TRX
ExerciceIntermédiaire
Press avant de l’épaule avec barre assis avec dossier
ExerciceIntermédiaire
Développé épaules avec haltères assis
ExerciceIntermédiaire
Développé épaules avec haltères assis avec appui
ExerciceIntermédiaire
Développé épaules derrière la nuque avec barre debout
ExerciceDébutant
Développé épaules avec prise neutre assis
