ExerciceIntermédiaire
Développé pectoral avec haltères sur un banc incliné prise neutre
Exercices de musculation et fitness
Plus de 1 000 exercices avec technique, muscles ciblés, images et filtres par niveau et groupe musculaire.
1,110 résultats
ExerciceIntermédiaire
Développé pectoral à la machine prise vertical
ExerciceIntermédiaire
Développé derrière la nuque avec barre assis sans appui
ExerciceIntermédiaire
Développé derrière la nuque des épaules en machine Smith
ExerciceDébutant
Pronation de poignet avec bande élastique
ExerciceIntermédiaire
Pronation et supination de l’avant-bras avec haltère
ExerciceDébutant
Proprioception de l’épaule avec planche d’équilibre
ExerciceDébutant
Press vertical de jambes
ExerciceDébutant
Développé derrière la nuque et développé militaire combinés
ExerciceDébutant
Pont avec une jambe avec appui en chaise
ExerciceDébutant
Test de provocation du nerf médian
ExerciceDébutant
Pont avec extension de genoux
ExerciceDébutant
Pont de hanches sur un banc
ExerciceDébutant
Pont des épaules bras vers l’arrière
ExerciceDébutant
Pont des épaules et fessiers et appui pronation
ExerciceDébutant
Pont fessier
ExerciceDébutant
Pont fessier avec élévation d’une jambe
ExerciceDébutant
Pont fessier avec mini bande élastique
ExerciceDébutant
Pont fessier avec appui en talons
ExerciceDébutant
Pont fessier avec bouteille d’eau
ExerciceIntermédiaire
Pull-over avec barre sur un banc plat
ExerciceIntermédiaire
Pull-over à la poulie debout
ExerciceIntermédiaire
Pull-over à la poulie de genoux
ExerciceDébutant
Pull-over avec disque
