EsercizioIntermedio
Rematore in macchina Smith o multipower e appoggio su panca
Esercizi palestra e fitness
Oltre 1.000 esercizi con tecnica, muscoli coinvolti, immagini e filtri per livello e gruppo muscolare.
1,110 risultati
EsercizioPrincipiante
Trazioni inclinate presa prona
EsercizioAvanzato
Rematore invertito in macchina Smith con appoggio e presa supina
EsercizioPrincipiante
Trazioni con presa mista
EsercizioAvanzato
Trazioni con presa supina in macchina
EsercizioPrincipiante
Trazioni e estensioni
EsercizioIntermedio
Trazioni in macchina ginocchia flesse
EsercizioPrincipiante
Trazioni in piedi in macchina assistita
EsercizioPrincipiante
Trazioni Rocky: al petto e alla nuca
EsercizioPrincipiante
Trazioni zavorrate
EsercizioPrincipiante
Mobilizzazione per dorsiflessione di caviglia
EsercizioIntermedio
Esercizio W o alzata frontale di manubri su palla svizzera
EsercizioPrincipiante
Dorsiflessione di caviglia con elastico
EsercizioIntermedio
Esercizio e o alzata frontale di manubri su palla svizzera
EsercizioIntermedio
Esercizio I o alzata frontale di manubri su palla svizzera
EsercizioIntermedio
Esercizio L o alzata frontale di manubri su palla svizzera
EsercizioIntermedio
Esercizio T o alzata frontale di manubri su palla svizzera
EsercizioPrincipiante
Alzata craniale: flessori cervicali profondi
EsercizioPrincipiante
Alzata di anca su una gamba
EsercizioPrincipiante
Mountain climber su panca piana
EsercizioPrincipiante
Sollevamento alternato delle ginocchia al appoggiato su fitball
EsercizioIntermedio
Alzata delle spalle con manubri in piedi
EsercizioPrincipiante
Alzata della spalla indietro
EsercizioIntermedio
Alzata della spalla con dietro al cavo
